پخت‌نامه‌ی نونِ شکم‌پُر

همیشه ترکیبات آسون برای من خیلی جذابن. همونطور که وقتی این نونِ شکم‌پُر رو خوردیم، بعدش گفتیم: «اینو می‌شه هر روز خورد!»

خمیر از این آسون‌تر اصلا امکان نداره. کلا مواد اولیه‌ی بسیار آسون و دم‌دستی داره این غذا!

برای خمیر فقط ۲ تا چیز نیازه. آردِ سلف-ریزینگ (آردی که مواد پف‌دار کردن خمیر رو توی خودش داره) و ماست یونانی.

اگر آرد self-raising ندارید، اصلا غمتون نباشه. آخر این بلاگ، طرز تهیه‌ش رو گفتم.

خمیر حتی ورز دادن خاصی هم نمی‌خواد. در حد مثلا ۵ دقیقه ورز بدید تا یه دست بشه کافیه.

بعدش در حدود نیم ساعت می‌ره واسه خودش استرحت کنید تا شما ملات داخلش رو آماده کنید.

برای داخلش یه ترکیب از پنیر فتا + اسفناج تازه‌ی خرد شده + کمی فلفل و دو حبه سیر رنده شده درست کنید.

فلت برد یا نون شکم پر
فلت برد یا نون شکم پر

این مقدار به شما ۴ تا نون در ابعاد تقریبی ۱۰ سانتی ‌متر می‌ده. خمیر رو تقسیم کنید و هر تیکه رو به صورت دایره‌ای با وردنه پهن کنید.

فلت برد یا نون شکم پر

مواد رو داخلش بریزید. حواستون باشه اگه زیاد بریزید خمیرتون موقع بستن، پاره می‌شه. در عین حال حواستون باشه خمیرتون رو نازک کنید چون روش می‌سوزه اما داخلش خام می‌مونه.

فلت برد یا نون شکم پر
فلت برد یا نون شکم پر

بعد هم به گاز منتقلش کنید. هر طرف حدود ۳-۴ دقیقه بمونه کافیشه..

فلت برد یا نون شکم پر

برای روش هم ما یه سس ترکیبی از نعنای خشک محلی + روغن زیتون + پنیر سیاه‌مزگی محلی و گردوی خرد شده درست کردیم.

غذای خیلی آسون و خیلی جذاب شما آماده‌ست! به‌به!

فلت برد یا نون شکم پر
فلت برد یا نون شکم پر

چی لازم داریم؟

فلت برد یا نون شکم پر

از کجا شروع کنیم؟

۱. برای درست کردن خمیر این نون خیلی ساده، فقط دو تا چیز نیاز داریم. آرد سلف-ریزینگ و ماست یونانی. به میزان مساوی. (طرز تهیه‌ی این آرد رو پایین‌تر نوشتم.)

۲. خمیر رو فقط در حدی که یه دست بشه ورز می‌دیم. روش یه چیزی می‌ندازیم و می‌ذاریم کنار تا استراحت کنه.

۳. تو این فاصله ملات داخلش رو آماده می‌کنیم. پنیر + اسفناج خرد شده + سیر و فلفل سیاه.

۴. خمیر رو به چهار قسمت تقسیم می‌کنیم و هر تیکه رو به گرد پهن می‌کنیم.

۵. به اندازه‌ی یه قاشق چای‌خوری سر پر وسطش از مخلوط پنیری می‌ریزیم و گوشه‌های خمیر رو به سمت وسط تا می‌کنیم. و بعد دوباره خیلی آروم وردنه رو می‌کشیم روش تا پهن و یه دست شه.

۶. می‌بریم روی شعله‌ی متوسط و هر طرف رو حدود ۳-۴ دقیقه می‌ذاریم بمونه.

به همین آسونی!

 

نکات مهم:

  • اگر این آرد رو ندارید؛ مدل درست کردنش این شکلیه:

به ازای یه پیمونه آرد (۱۲۰ گرم)، یک‌و‌نیم قاشق چای‌خوری بکینگ پودر و ۱/۴ قاشق چای‌خوری نمک.

می‌تونید این ابعاد رو ضربدر ۲ کنید و خوب هم بزنید. بعد ۱۵۰ گرم ازش بردارید. یا اگر دو برابر کردید و ۲۴۰ گرم مخلوط آرد دارد، ۲۴۰ گرم بهش ماست اضافه کنید. حجم کلی خمیر رو زیادتر درست می‌کنید و تعداد بیشتری نون خواهید داشت.)

  • بهتره برای بهتر تا شدن خمیر، یه کاسه‌ی کوچیک آب کنارتون بذارید و موقع تا کردن، کمی لبه‌هاش رو خیس کنید تا راحت‌تر وردنه شه.
  • حواستون باشه که اگر خمیر رو نازک وردنه نکنید، وسطش خام می‌مونه و بیرونش می‌سوزه. از طرفی حواستون باشه خیلی نازک نکنید تا وقتی شکم‌پُرش کردید، جر نخوره دوستمون! :)))